افسردگی بسیار شایع است: در حقیقت افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات روانشناختی است. از هر 4 یا 5 نفر یک نفر در مراحلی از زندگی دچار افسردگی می شود.
گاهی اوقات افسردگی بدون دلیل مشخصی بروز می کند. هنگامی که یک مشکل مشخص وجود دارد و افراد ان را حل می کنند یا زمانی که با موقعیت یا شرایط کنار می ایند، یا حمایت می گیرند ممکن است نشانه های افسردگی کمتر شود اما در اغلب موارد نشانه های افسردگی بدون درمان کاملا از بین نمی رود.
ممکن است افراد علائم و نشانه های افسردگی را داشته باشند اما اگاه نباشند که دچار افسردگی شده اند. انها تنها زمانی احساس می کنند که یک مشکل جدی دارند که نمی توانند از ان رهایی یابند، بر عملکرد روزانشان تاثیر منفی گذاشته باشد و زمانی که افسردگیشان به قدری شدید شده است که احساس می کنند زندگیشان بی معناست.
چه قدر احساسات افراد افسرده طبیعی است؟
اگر چه افسردگی بیماری شایعی است اما باور های غلط بسایری در مورد ان وجود دارد.
یک مشکل این است که مردم از واژه افسردگی برای توصیف فراز و فرود های زندگیشان استفاده می کنند. مردم زمانی که دچار چالش های روزمره می شوند، نگرانی های مالی دارند، بی کار می شوند یا ارتقا شغلی پیدا نمی کنند، مشکلات ارتباطی دارند یا در مورد نتایج ازمایش های پزشکی نگرانند یا مریض می شوند می گویند افسرده هستند.
در بسیاری از موارد افراد در شرایط این چنینی دچار ناراحتی روانی شده اند. ناراحتی روانی واکنش طبیعی و به هنجار به مشکلات و فقدان ها هستند و این فرایند انطباقی و سالم است. زمانی که افراد دچار استرس و ناراحتی هستند (که ممکن است خفیف تا شدید باشند) ممکن است نشانه هایی مانند بی خوابی یا پرخوابی، بی اشتهایی یا پراشتهایی، کاهش میل جنس، سردرد و افزایش فشار خون را تجربه کنند.
ناراحتی روانی ممکن است حال باشد و فقط چند ساعت طول بکشد. اما ممکن است ناراحتی روانی شدید و طولانی مدت باشد و چند هفته یا چند ماه طول بکشد مانند سوگ از دست دادن یکی از عزیزان یا شکست عاطفی. در موارد استرس شدید خطر ابتلا به افسردگی افزایش می یابد.
در مورد عزیزتان یک پرسشنامه در این وبسایت پر کنید
افسردگی یک بیماری است
بر عکس ناراحتی های روانی که در واکنش به حوادث زندگی رخ می دهد و بسیار هم شایع هستند، اختلالات روانی مانند افسردگی کم تر شایعند و ممکن است افسردگی با علت های مشخص یا بدون علت شروع شود. اختلالات روانی ممکن است شدید و طولانی مدت باشند و بر زندگی روزمره فرد اثر منفی می گذارد. در این موارد احتمالا فرد دچار اختلالات روانی به کمک حرفه ای نیاز پیدا می کند. بسیار حائز اهمیت است که تشخیص پزشکی درست داده شود و فرد از مداخلات تخصصی مانند دارو درمانی و درمان های روانشناختی بهره بگیرد.
افسردگی یک عبارت بالینی است و شرایط پزشکی را توصیف می کند که نحوه کنترل مغز بر خلق و عاطفه را تحت تاثیر قرار می دهد. به همین دلیل افسردگی یک اختلال خلقی در نظر گرفته می شود. افسردگی بر احساسات، افکار و عملکرد بدن اثر می گذارد. افسردگی شامل تجربه ی هیجان های منفی شدید، بی انگیزگی، خستگی، تغییرات در خواب، عملکرد جنسی و وزن و اشتها، افکار منفی مانند بدبینی، عزت نفس پایین، بی تصمیمی، افکار خودکشی و علائم دیگر را شامل می شود. در کل این علائم اثرات ناخوشایندی بر زندگی فرد دارند برای مثال بر رفاه شخصی، شغل و روابط فرد اثر منفی می گذارد.
