لطفا به

 EAAD

 کمک کنید تا 

iFightDepression

 را از بین ببرد و از افراد مبتلا به افسردگی حمایت کند.

لطفا به 

EAAD

 کمک کنید تا 

iFightDepression

 را از بین ببرد.

اهدا کنید
Donation

علائم

منابع خودمدیریتی

راه‌های مختلفی برای ارتقای سلامت روان وجود دارد.

علائم روانشناختی

  •     احساس ناامیدی

  •     از دست دادن معنا

  •      بی‌علاقگی

  •      از دست دادن تمرکز و توجه

  •      کاهش عزت‌ نفس و اعتماد به نفس

  •     احساس گناه و بی‌ارزشی

  •   ناتوانی برای انجام واکنش احساسی

  •      دیدگاه منفی و بدبینانه نسبت به آینده

  •      افکار خودکشی

علائم فیزیکی

  •   کاهش وزن و کاهش اشتها (‏گاهی اوقات برعکس)‏

  •      اختلالات خواب، مشکلاتی برای صبح بیدار شدن از خواب

  •      احساس فشار و سفتی گلو، احساس تنگی در قفسه سینه

  •    تعریق شدید، تپش قلب

  •    درد مزمن شبیه به بیماری روماتیسم

  •     بی‌علاقگی جنسی

  •     مشکل در شروع فعالیت

  •    زود خسته شدن

علائم رفتاری

  •      کناره‌گیری از زندگی اجتماعی

  •      سراسیمگی

  •     تغییر در گفتار و زبان بدن

  •     بی‌انگیزگی، بی‌تفاوتی

  •      رفتارهای خودزنی