اگر جنبههای زیر وجود داشته باشند، احتمال دارد که فرد اختلال افسردگی داشته باشد:
ناراحتی یا اضطراب که فرد بیشتر اوقات آن را علنا ابراز میکند یا در نگاهها و طرز برخوردش قابل مشاهده است؛
از دست دادن علاقه و لذت در فعالیتهایی که قبلا برایش جذاب و مهم بودند، مانند بیرون رفتن با دوستان، تماشای فوتبال، یا وقت گذراندن با خانواده؛
شکایت از خستگی مزمن یا بیانرژی بودن؛
بیان ایدههایی در مورد گناه کم یا بیش از حد (در بعضی مذاهب، درخواست برای بخشوده شدن توسط خداوند)؛
کاهش اشتها و کاهش وزن؛
مشکل در صمیمیت فیزیکی مانند کاهش میل جنسی؛
بیخوابی یا خواب بیش از حد؛
ایدهها و فانتزیهایی در مورد مرگ و گاهی رفتارهای خودزنی.
این علائم معمولا چندین حوزه زندگی فرد را تحت تاثیر قرار میدهند. تعداد و شدت علائم میتواند از فردی به فرد دیگر و در طول زمان متفاوت باشد.
اگر میخواهید بدانید که آیا یک فرد ممکن است مبتلا به افسردگی باشد یا خیر، فقط کافیست با پر کردن یک تست خودسنجی برای آن فرد، او را از لحاظ افسردگی غربالگری کنید. (لینک برای اینکه بفهمید آیا فرد افسرده است یا خیر.)
یک روحانی میتواند وضعیت فعلی فردی که به دنبال کمک گرفتن از طریق غربالگری است را بررسی کند، برای مثال با پرسیدن این سوال که آیا فرد احساس ناراحتی میکند، با چه شدتی و برای چه مدت.
با دقت گوش دادن- کاری که روحانیون معمولا انجام میدهند- یکی از ویژگیهای کلیدی است.
فردِ علاقمندی که به دقت به صحبتهای یک فرد افسرده گوش میدهد و به نشانههای کلامی و غیر کلامی او توجه میکند، میتواند متوجه سه نوع مشکل و تغییر مختلف شود (کادر را ببینید):
علائم روانشناختی- تفکر، احساس، و انگیزه تحت تاثیر قرار میگیرند.
علائم فیزیکی- مانند سردرد، دلدرد، و کمردرد. گاهی افسردگی فقط به شکل علائم جسمی بروز میکند.
علائم رفتاری- این علائم مکررا از تعامل بین علائم روانی و علائم جسمانی نشات میگیرند.
گاهی اوقات ممکن است شما به عنوان یک ناظر، در تشخیص این تغییرات موثرتر باشید: اگر احساس میکنید فردی ممکن است افسرده باشد، سعی کنید یادتان بیاید که این فرد معمولا چطور رفتار میکرده (مثلا شش ماه پیش). رفتارش با شما و دیگران چطور بوده؟ این کار میتواند به شما کمک کند تا بهتر متوجه وجود اختلال افسردگی شوید. اگرچه بعضی از افراد سخت تلاش میکنند تا علائم خود را پنهان کنند، چون احساس شرمندگی میکنند یا احساس شرمساری میکنند یا احساس میکنند گناهکارند.
بخش بعدی حاوی اطلاعاتی در مورد علائم افسردگی است.
