متخصصان جامعه

آنچه باید در مورد افسردگی بدانید

افسردگی یک بیماری شایع در جهان است و بیش از 300 میلیون از افراد جهان دچار افسردگی می شوند. افسردگی با نوسان های خلقی معمول و واکنش های هیجانی کوتاه مدت به چالش های روزمره زندگی متفاوت است. افسردگی نتیجه ی تعامل پیچیده ی عوامل زیستی، روانشناختی و اجتماعی است (سازمان جهانی بهداشت" 2017) 

افسردگی تنها مغز و ذهن را درگیر نمی کند بلکه تمام بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. افسردگی بر نحوه خواب، خوردن، احساس فرد در مورد خودش و افکارش اثر می گذارد. افسردگی یک حالت ذهنی گذرا نیست. افسردگی نشانه ی ضعف شخصی نمی باشد. هم چنین افسردگی شرایطی نیست که فرد به اسانی از ان خلاص شود. 

به طور کلی افسردگی می تواند هر کسی را درگیر کند. زنان و مردان با هر قومیت و نژادی، با هر حرفه و شغلی و در هر مرحله ای از زندگی در معرض افسردگی هستند. حتی افرادی که زندگی بدون دغدغه و با معنایی دارند ممکن است افسرده شوند. 

افسردگی قابل درمان است. اگر فکر می کندی افسرده هستید کمک بگیرید.