افسردگی یک بیماری شایع در سراسر جهان است که بیش از 300 میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. افسردگی با نوسانات خلقی و واکنش های عاطفی کوتاه مدت به دلیل چالش های روزمره متفاوت است. افسردگی ناشی از تعامل پیچیده عوامل اجتماعی، روانی و بیولوژیکی است (سازمان بهداشت جهانی[1]، WHO، 2017).
افسردگی یک بیماری است که کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، نه فقط ذهن فرد. این بیماری بر نحوه غذا خوردن، خوابیدن، احساس در مورد خود و فکر کردن در مورد چیزها تأثیر می گذارد. این حالت ذهنی گذرا نیست که فرد بتواند از آن خارج شود و نشانه ضعف شخصی نیست.
به طور کلی، افسردگی می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد: افراد از همه پیشینه ها، همه حرفه ها و تمام مراحل زندگی. حتی افرادی که زندگی آنها بی دغدغه و با رضایت به نظر می رسد می توانند افسردگی را تجربه کنند.
افسردگی قابل درمان است. اگر فکر می کنید افسردگی دارید، به دنبال کمک باشید.
iFightDepression ابزار
یک برنامه خودمدیریتی مبتنی بر اینترنت و هدایتشده است که برای کمک به افراد مبتلا به اشکال خفیف افسردگی برای مقابله با علائمشان طراحی شده است. اگر پزشک خانواده یا رواندرمانگر شما را به این ابزار ارجاع داده است و شما یک حساب کاربری شخصی دارید، میتوانید از اینجا وارد شوید:
اگر مایلید این ابزار را در اختیار بیماران خود قرار دهید، می توانید به صورت رایگان در آموزش آنلاین شرکت کنید.
برای اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید
بگذارید به شما کمک کنیم
اگر حالتان خوب نیست، کمک بگیرید.
در بخش آدرسهای کمکی، میتوانید با مراکز تماس تماس بگیرید.
شناخت افسردگی
اگر حالتان خوب نیست، میتوانید برای یافتن پاسخها، این خودآزمایی را انجام دهید. آیا نگران کسی هستید که ممکن است تحت تأثیر افسردگی قرار گرفته باشد؟
این شخص را تشویق کنید که در این خودآزمایی شرکت کند.
جستجوی کمک برای افسردگی اولین قدم مهم است.
برای همه
افسردگی یک بیماری شایع و جدی است که میتواند بر احساس، تفکر و کنار آمدن افراد با زندگی روزمره تأثیر بگذارد. این بیماری معمولاً به دلیل ترکیبی از عوامل فیزیولوژیکی و روانی ایجاد میشود که بر آسیبپذیری فرد، عوامل محرک افسردگی و نحوه بهبودی او تأثیر میگذارند. رویدادهای زندگی ممکن است باعث افسردگی شوند، اما ریشههای آن اغلب در این تعامل پیچیده نهفته است. درمانهای مؤثر مانند رواندرمانی و دارودرمانی به این جنبهها میپردازند و افراد مبتلا به افسردگی میتوانند بهبود یابند، به خصوص هنگامی که در مراحل اولیه درخواست کمک شود.
برای جوانان
افسردگی می تواند جوانان را تحت تاثیر قرار دهد. در واقع، تعداد زیادی از اولین دورههای افسردگی، مانند بسیاری از اختلالات روانی دیگر، در دوران نوجوانی ظاهر میشوند. تشخیص زودهنگام و درمان می تواند به یک جوان کمک کند تا ذهنیت سالم خود را به دست آورد و حتی ممکن است از دوره های افسردگی بعدی جلوگیری کند. آیا به اطلاعاتی در مورد افسردگی و خودآزاری در جوانان یا گزینه های درمانی نیاز دارید؟
برای خانواده و دوستان
زندگی با فردی که افسردگی دارد می تواند دشوار باشد. ممکن است احساس نگرانی، ترس، ناامیدی کنید یا زمانی که با فردی مبتلا به افسردگی زندگی می کنید، می توانید به بهبودی او کمک کنید، اما باید مراقب خود نیز باشید. آیا شما نگران کسی هستید؟ آیا به اطلاعاتی در مورد علائم و نشانه ها یا گزینه های درمانی نیاز دارید؟
برای متخصصان جامعه
متخصصان رسانه، معلمان، رهبران مذهبی، افسران پلیس و سایر متخصصان جامعه نقش مهمی در کمک به افراد مبتلا به افسردگی دارند و می توانند به عنوان دروازه بان مراقبت های اولیه عمل کنند. آیا مطمئن نیستید که برای شناسایی و حمایت از افراد آسیب دیده چه کاری می توانید انجام دهید؟ آیا به دنبال اطلاعاتی در مورد افسردگی متناسب با حرفه خود هستید؟
برای پزشکان و داروسازان
پزشکان یا داروسازان معمولاً اولین متخصصین مراقبت های بهداشتی هستند که با افراد مبتلا در تماس هستند. از این رو، مهم است که علائم افسردگی را بشناسیم و بدانیم چگونه ادامه دهیم. به عنوان یک پزشک عمومی، در مورد درمان افسردگی، داروها، ارجاع و خطر خودکشی اطلاعات کسب کنید. به عنوان یک داروساز، در مورد دارو درمانی، شایعات چالش برانگیز در مورد داروهای ضد افسردگی و خطر خودکشی بیاموزید.
انتخاب شما مهم است
لطفا با ارسال نظرات خود به ما در بهبود
iFightDepression
کمک کنید.
