Eneseabi Ressursid

Vaimse tervise edendamiseks on erinevaid viise.

Õpi, kuidas ennast aidata ja oma depressiooniga toime tulla.

Loe eneseabi kohta ja testi ennast.

Loe lisaks

Tee test

Suitsiidiriski hindamine

Suitsiidiriski hindamine

Depressioon ja suitsiid on omavahel tugevalt seotud: 10-15% inimestest, kes kannatavad raske ja korduva depressiooni all, surevad enesetapu tagajärjel. Hinnanguliselt 40-70% depressioonis inimestest on suitsidaalsed (mõtlevad enesetapust või käituvad ennast kahjustavalt). Üle 90% enesetapu sooritanutest kannatasid mingi vaimse tervise häire all - kõige sagedamini depressiooni.

Akuutse suitsiidiriski indikaatoriteks peetakse rõhuvaid suitsidaalseid mõtteid, lootusetuse-, abituse- ja süütundeid, tugevat tahet surma eesmärgil tegutseda, impulsiivsust, narkootikumide või alkoholi kuritarvitamist ning otseseid ja kaudseid vihjeid suitsiidile või suremisele.

Perearst peaks küsima otse, kas patsiendil esineb enesetapumõtteid, kas ta on mõelnud enda tapmise peale või teinud selleks konkreetse plaani. On tõestatud, et suitsidaalsuse kohta küsimine ei pane suitsidaalset inimest end tapma. Tegelikult võib suitsidaalsuse kohta küsimine kriisis inimesele olla isegi kergenduseks, andes võimaluse oma muredest rääkimiseks.

Kui patsient on suitsidaalne, püüa kaasata patsiendi pereliikmeid ning tagada, et patsiendi eest hoolitsetaks ja ta ei jää üksi. Perearstil tuleks suitsidaalse patsiendiga kohtuda lühikeste intervallide tagant.

Suitsiidiriski hindamine on raskemate juhtumite puhul kriitiline. On oluline, et perearst oskaks suitsiidiriskiga patsiente ära tunda. 

Kas soovid parandada oma oskusi suitsidaalse patsiendiga toimetulekuks? Kui jah, siis anna oma soovist märku e-posti aadressil suicidology@suicidology.ee.

Projekti iFightDepression edendavad: