Eneseabi Ressursid

Vaimse tervise edendamiseks on erinevaid viise.

Õpi, kuidas ennast aidata ja oma depressiooniga toime tulla.

Loe eneseabi kohta ja testi ennast.

Loe lisaks

Tee test

Tervishoiu spetsialistidele

Mida peaksite teadma depressiooni kohta

Depressioon on kogu maailmas levinud haigus, mis mõjutab rohkem kui 300 miljonit inimest. Depressioon erineb tavapärastest igapäevaelu väljakutsetest tingitud meeleolukõikumistest ja lühiajalistest emotsionaalsetest reaktsioonidest. Depressioon kujuneb välja sotsiaalsete, psühholoogiliste ja bioloogiliste tegurite keerulisest koosmõjust. (Maailma Terviseorganisatsioon, WHO, 2017).

Depressioon on haigus, mis ei hõlma mitte ainult psüühikat või aju, vaid kogu keha, mõjutades  inimese söömis- ja  magamisharjumusi, üldist enesetunnet ning mõtteid. Tegemist ei ole mööduva, normaalse meeleseisundiga ja ühtlasi ei ole see märk nõrkusest ega seisundist, millest saaks "välja hüpata".

Depressioon võib tabada kõiki: erineva taustaga mehi kui naisi, erinevatel ametialadel isikuid ja kõigis eluetappides. Isegi inimesed, kelle elu tundub muretu ja rahulolev, võivad kogeda depressiooni.

Depressiooni saab ravida. Kui arvate, et teil on depressioon, otsige abi.

Teave tervishoiutöötajatele

Perearstid

Esimese asjana tuleks hinnata, kas patsiendil on depressiivne episood. Sõltuvalt depressiivse episoodi raskusest, tuleb alustada medikamentoosse raviga või psühhoteraapiaga, et taastada patsiendi normaalset meeleolu.

Read more …

Farmatseudid

Farmatseut peaks teadma peamiseid depressiooni puudutavaid fakte, et kindlustada patsientide heaolu ja tervis.

 

Read more …

Eneseabiprogramm iFightDepression

Kas Sinu tervisespetsialist suunas Sind kerge või mõõduka depressiooni tõttu meie eneseabiprogrammi kasutama?

 

 

 

 

Logi sisse

Abi otsimine on oluline

ja esimene samm tervenemise suunas

Projekti iFightDepression edendavad: