Eneseabi Ressursid

Vaimse tervise edendamiseks on erinevaid viise.

Õpi, kuidas ennast aidata ja oma depressiooniga toime tulla.

Loe eneseabi kohta ja testi ennast.

Loe lisaks

Tee test

Miks ma vajan informatsiooni depressiooni kohta?

Miks ma vajan informatsiooni depressiooni kohta?

“Varem ma ei hoolinud millestki muust kui oma sõpradega koos olemisest, kohtingutel ja kinos käimisest, võib-olla millegi uue kogemisest .... kool oli kohustus, aga okei, ma tegin oma osa … vanemad ja õpetajad olid õnnelikud ja minuga rahul ning piisavalt tolerantsed ..."

“...Nüüd ma tahan, et mind lihtsalt üksinda jäetaks ...”

Kui keegi soovib, et teda lihtsalt üksi jäetaks, ta tunneb ennast halvasti ja on kaotanud huvi varem meeldinud tegevuste vastu, siis võib ta olla haigestunud depressiooni.

Depressioon on vaimse tervise häire. See tähendab, et depressioon on haigus. Nii Sinu keha kui ka aju on sellest haigusest mõjutatud. Seejuures on aga oluline meeles pidada, et depressioon on ravitav.

Projekti iFightDepression edendavad: