Palun aita EAAD hoida iFightDepression tööriist tasuta ja toetada depressiooniga inimesi.

Palun aita EAAD hoida iFightDepression tööriist tasuta.

Anneta
Donation

Sümptomid

Eneseabi ressursid

On mitmeid viise, kuidas vaimset tervist tugevdada.

Psühholoogilised sümptomid

  • Lootusetuse tunne

  • Tähendusrikkuse puudumine

  • Huvi puudumine

  • Keskendumisraskused

  • Vähenenud eneseväärikus ja eneseusk

  • Süü- ja väärtusetuse tunne

  • Võimetus emotsionaalselt reageerida

  • Negatiivne ja pessimistlik suhtumine tuleviku osas

  • Suitsidaalsed mõtted

Kehalised sümptomid

  • Kehakaalu ja söögiisu vähenemine (mõnikord ka vastupidi)

  • Unehäired, probleemid hommikuti tõusmisega

  • Surve ja pinguloleku tunne kurgus, pingulolek rinnus

  • Higistamine, südamekloppimine

  • Kroonilised valud, mis sarnanevad reumaatilistele haigustele

  • Huvipuudus seksi vastu

  • Raskus tegevuste alustamisega

  • Kiire väsimine

Käitumuslikud sümptomid

  • Sotsiaalsest elust eemaldumine

  • Ärritunud olek

  • Muutused kõnes ja kehakeeles

  • Motivatsiooni puudus, apaatia

  • Ennasthävitav käitumine