Eneseabi Ressursid

Vaimse tervise edendamiseks on erinevaid viise.

Õpi, kuidas ennast aidata ja oma depressiooniga toime tulla.

Loe eneseabi kohta ja testi ennast.

Loe lisaks

Tee test

Ajakirjanikud

Mida peaks ajakirjanik depressiooni ja suitsiidi kohta teadma?

Keskmiselt haigestub elu jooksul depressiooni üks naine neljast ning üks mees kaheksast. Depressioon omakorda viitab suurenenud enesevigastamise- ja suitsiidiriskile.

Depressioon on ravitav ning see võib tabada igaüht.

Mõned inimesed võivad kogeda suitsiidimõtteid kord või kaks elu jooksul, põhjustatuna mõnest personaalsest või eksistentsiaalsest kriisist. Siiski on 80-90%-l suitsiidi sooritanutest diagnoositud mõni vaimse tervise häire, peaasjalikult depressioon. Inimesed võivad tunda end jõuetu ja stressis olevana üsna pikalt, kuid suitsidaalne kriis on tavaliselt lühiajaline meeleseisund.

Suitsiidimõtetest või –plaanidest rääkimist tuleb alati tõsiselt võtta. Asjakohase emotsionaalse ja meditsiinilise abi pakkumine aitab inimesel suitsidaalsest kriisist välja tulla.

Projekti iFightDepression edendavad: