Depressioon on kogu maailmas levinud häire, mis mõjutab enam kui 300 miljonit inimest. Depressioon erineb tavapärastest meeleolukõikumistest ja lühiajalistest emotsionaalsetest reaktsioonidest igapäevastele probleemidele. Selle põhjustajateks on keeruline sotsiaalsete, psühholoogiliste ja bioloogiliste tegurite koosmõju (Maailma Terviseorganisatsioon, WHO, 2017).
Depressioon on häire, mis ei mõjuta üksnes psüühikat või aju, vaid kogu keha – söömis- ja magamisharjumusi, enesetunnet, suhtumist endasse ja teistesse ning mõtteid. See ei ole mööduv ega normaalne seisund ega viita isiklikule nõrkusele – samuti ei ole see midagi, millest inimene saaks lihtsalt 'välja tulla'.
Üldiselt võib depressiooni kogeda igaüks – mehed ja naised, sõltumata taustast, ametist või eluetapist. Depressioon võib tabada ka neid, kelle elu näib pealtnäha muretu ja õnnelik.
Depressioon on ravitav. Kui arvad, et võid kannatada depressiooni all, otsi abi.
iFightDepression® tööriist
on internetipõhine, juhendatud eneseabiprogramm, mis on loodud selleks, et aidata inimestel kergema depressioonivormiga oma sümptomitega toime tulla. Kui sinu perearst või psühhoterapeut on sind sellele tööriistale suunanud ja sul on isiklik kasutajakonto, saad sisse logida siit:
Kui soovid tööriista oma patsientidele kättesaadavaks teha, saad osaleda tasuta veebipõhisel koolitusel.
Lisateabe saamiseks võtke meiega ühendust.
Lase meil sind aidata
Kui sa ei tunne end hästi, otsi abi. Siit leiad kontaktid, kuhu saad pöörduda.
Depressiooni äratundmine
Kui sa ei tunne end hästi, võid teha selle enesetesti, et leida vastuseid. Kas muretsed kellegi pärast, keda võib depressioon mõjutada?
Julgusta teda samuti enesetesti tegema.
Abi otsimine depressiooni korral on oluline esimene samm
Kõigile
Depressioon on levinud ja tõsine seisund, mis võib mõjutada seda, kuidas inimene end tunneb, mõtleb ja igapäevaeluga toime tuleb. Tavaliselt kujuneb depressioon välja füsioloogiliste ja psühholoogiliste tegurite koosmõjul, mis mõjutavad inimese haavatavust, võimalikke vallandajaid ning taastumist. Elusündmused võivad depressiooni esile kutsuda, kuid depressiooni juured peituvad sageli just nende keerulises koosmõjus. Tõhusad ravivõimalused, nagu psühhoteraapia ja ravimid, toovad leevendust ning depressiooni põdevad inimesed võivad paraneda – eriti juhul, kui abi otsitakse varakult.
Loe rohkem
Noortele
Ka noored võivad kannatada depressiooni all. Tegelikult algab suur osa esmastest depressiooniepisoodidest just noorukieas – nagu ka enamik vaimse tervise häireid. Varajane märkamine ja ravi aitavad kaasa seisundi taandumisele ning võivad ennetada haiguse taasteket. Kas vajad teavet puberteedi, noorukite depressiooni, enesevigastamise või ravivõimaluste kohta?
Loe rohkem
Perele ja sõpradele
Koos elamine inimesega, kes põeb depressiooni, võib olla keeruline. Sa võid tunda muret, hirmu, pettumust või sul võib olla palju küsimusi. Kui elad koos depressioonis inimesega, saad teda toetada taastumisel, kuid samal ajal on oluline hoolitseda ka enda heaolu eest. Kas muretsed kellegi pärast? Kas vajad teavet depressiooni tunnuste, sümptomite või ravivõimaluste kohta?
Loe rohkem
Kogukonna spetsialistidele
Meediatöötajad, õpetajad, usujuhid, politseinikud ja teised kogukonna spetsialistid mängivad depressiooni kontekstis olulist rolli ning võivad olla esmatasandi abi 'väravahoidjad'. Soovid infot, kuidas märgata ja toetada inimesi, keda depressioon võib mõjutada? Otsid teavet depressiooni kohta, mis oleks kohandatud just sinu ametile?
Loe rohkem
Arstidele ja apteekritele
Arstid ja apteekrid on tavaliselt esimesed tervishoiutöötajad, kellega depressioonis inimesed kokku puutuvad. Seetõttu on oluline osata ära tunda depressiooni sümptomeid ja teada, kuidas nendega toime tulla. Arstina saad tutvuda depressiooni ravi, ravimite, suunamisvõimaluste ja suitsiidiriskiga. Apteekrina leiad teavet farmakoteraapia, antidepressantide kohta levivate visade müütide ning suitsiidiriski kohta.
Loe rohkemSiit leiad viimased uudised
-
Read more
Uus veebileht
09.04.2025
Hello and thank you for visiting our brand new website. We hope that you find everything you are looking for and that we can keep you well informed.
Sinu arvamus on oluline.
Aita meil iFightDepression® tööriista paremaks muuta, saates meile oma tagasiside.
