Síntomas

Autoayuda

Hay varias maneras para mejorar tu salud mental.

Síntomas psicológicos

  • Desesperanza

  • Pérdida del sentido

  • Falta de interés

  • Pérdida de concentración y atención

  • Reducción de la autoestima y la confianza en sí mismo

  • Sentimientos de culpa y de inutilidad

  • Incapacidad de reaccionar emocionalmente

  • Visión negativa y pesimista del futuro

  • Pensamientos suicidas

Síntomas físicos

  • Pérdida o aumento del apetito y del peso

  • Problemas para dormir y despertarse por las mañanas

  • Opresión en el pecho

  • Sudoración, palpitaciones

  • Dolor crónico

  • Desinterés en el sexo

  • Dificultad para hacer cosas

  • Sensación de agotamiento

Síntomas conductuales

  • Aislamiento social

  • Agitación

  • Cambios en el lenguaje y la expresión corporal

  • Falta de motivación, apatía

  • Auto-lesiones