Para las personas con depresión, el contacto social con otros puede ser difícil, en parte por la falta de motivación. Sin embargo, los amigos y la familia pueden ser de gran ayuda en los momentos de estrés. Tener contacto social con otros puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y aumentar tu autoestima.
Algunas sugerencias para aumentar tu contacto social pueden ser:
Visitar a un amigo, invitarlo a tu casa o quedar fuera;
Quedar para comer o cenar con un amigo o familiar;
Ir al cine o a un concierto con un amigo o familar.
