Un diagnóstico de depresión puede producir tanto alivio como preocupación, y la presencia de familiares y amigos es muy importante para la recuperación de la persona. Si tienes un familiar o amigo deprimido es importante que también prestes atención a tu propio bienestar, ya que acompañar a alguien durante un episodio depresivo puede ser muy desgastador.

Si estás cuidando de un familiar o amigo es importante que guardes un tiempo para ti mismo y que no dejes de lado todos tus hobbies o actividades. Si crees que puede ser útil compartir tu situación con tu médico de familia, hazlo. Averigua si hay en tu ciudad grupos para familiares de pacientes con depresión. Estos grupos pueden ser un espacio seguro donde comentar tus preocupaciones y recibir apoyo de personas que estén pasando por situaciones similares a la tuya.

A veces los miembros de una misma familia comparten ciertos factores de riesgo para la depresión, lo que explica el elevado porcentaje de padecer una depresión si tienes un familiar de primer grado que haya estado deprimido. Después de haber leído la información de este sitio web puedes pensar que tú también estás deprimido/a. En ese caso, puedes completar el cuestionario y hablar con tu médico de familia, ya que puede ser que tengas depresión aunque los síntomas no sean exactamente iguales a los de tu familiar.