La depresión afecta no solo los pensamientos y las conductas de las personas, sino también al cuerpo; afecta a la forma en que comemos, dormimos y a cómo nos sentimos con nosotros mismos.

Tener depresión no es algo que "pasará solo" o un signo de debilidad. Las personas con depresión no pueden "decidir" dejar de estar deprimidos de un momento a otro.

La depresión es una enfermedad y por tanto es distinta al malestar emocional que todos podemos experimentar en un momento u otro. Los síntomas  y signos de la depresión pueden durar mucho tiempo si no se reconocen ni se sigue el tratamiento adecuado.

Síntomas y signos de la depresión:

• estado de ánimo triste y/o ansioso persistente
• pérdida de interés en actividades que antes causaban placer, incluso el sexo
• fatiga, bajo nivel de energía, sensación de ir más lento que lo habitual
• pérdida de apetito (pérdida de peso) o aumento del apetito (aumento de peso)
• problemas para dormir, insomnio, despertarse muy pronto y no poder volver a dormir, dormir demasiado
• baja expresividad emocional (estado de ánimo aplanado)
• sentimientos de desesperanza, pesimismo, culpa, inutilidad
• retraimiento social
• problemas para concentrarse, recordar cosas o tomar decisiones
• irritabilidad
• problemas físicos persistentes como jaquecas, problemas digestivos
• dolor crónico que no responde al tratamiento
• pensamientos o intentos de suicidio, pensamientos o intentos de hacerse daño

Es frecuente que las personas con depresión también tengan ansiedad y que experimenten problemas a nivel de las relaciones familiares, de amistad o en el trabajo o escuela.

Algunos síntomas son más predominantes en determinadas edades. Por ejemplo: problemas conductuales en niños, agitación e irritabilidad en adolescentes, retraimiento, apatía o ideas delirantes en personas mayores. Los síntomas físicos también son muy frecuentes.

Síntomas físicos asociados a la depresión más frecuentes:

• tensión interna;
• disminución del apetito y pérdida de peso;
• pérdida de interés sexual;
• jaquecas, cefaleas;
• mareos;
• dolor de espalda;
• problemas respiratorios;
• problemas cardíacos;
• alteraciones gastrointestinales;
• dolor abdominal;

Generalmente, los síntomas físicos son los primeros en detectarse pero la persona no los relaciona con su estado de ánimo. Los problemas físicos anteriores a la depresión, pueden agravarse durante un episodio depresivo.

Cuando predominan los síntomas físicos es más difícil reconocer y diagnosticar una depresión, a pesar de que dos tercios de las personas con depresión presentan principalmente síntomas físicos. A veces es necesario pedir una segunda opinión.

Los síntomas de ansiedad son también muy frecuentes, incluyendo opresión en el pecho, falta de aire, náuseas y mareos.

Contesta el cuestionario de síntomas de depresión contestando cómo crees que lo haría tu amigo/familiar. Para acceder al test haz clic en “Recursos de auto-ayuda” en la parte superior de esta página.