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Autoayuda

Hay varias maneras para mejorar tu salud mental.

Línea de atención a la conducta suicida

Línea telefónica de ayuda a las personas con pensamientos, ideaciones o riesgo de conducta suicida, y a sus familiares y allegados. El 024 es un servicio de alcance nacional (accesible desde todo el territorio nacional), gratuito, confidencial y disponible las 24 horas del día, los 365 días del año.

Teléfono: 024

Direcciones internacionales de ayuda

Esta página solo muestra direcciones de ayuda en España. Para obtener contactos de ayuda en tu país, cambia a tu idioma haciendo clic en la bandera de tu país en el lado izquierdo de la página. Los siguientes enlaces también podrían ser de ayuda:

Find a helpline IASP Crisis Centre