La depresión es una enfermedad frecuente que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. La depresión es diferente a las fluctuaciones normales del estado de ánimo y las respuestas emocionales que tenemos ante los problemas que enfrentamos día a día. La depresión es el resultado de una interacción compleja de factores sociales, psicológicos y biológicos (Asociación Mundial de la Salud, OMS, 2017).
La depresión afecta a las personas de muchas formas, no solo a nivel psicológico, e impacta frecuentemente en la forma en que comemos, dormimos, cómo nos sentimos con nosotros mismos y cómo pensamos sobre las cosas. No es un estado pasajero y tampoco es un signo de debilidad personal o una condición que uno 'decide' o 'no decide' tener.
En general, la depresión puede afectarnos a todos: hombres y mujeres de diferentes ocupaciones, en todos los contextos y en cualquier etapa de la vida. Incluso las personas que parecen tener una vida libre de preocupaciones pueden tener depresión.
La depresión tiene tratamiento. Si piensas que podrías estar deprimido/a, busca ayuda.
Programa iFightDepression®
El programa iFightDepression® es un programa online de autoayuda dirigida a personas con depresión leve a moderada a autogestionar sus síntomas. En el caso de que tu médico o profesional sanitario de referencia te haya recomendado el programa de autoayuda para la depresión leve y moderada, regístrate aquí:
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Reconocer la depresión
¿Desde hace ya bastante tiempo estás bajo de ánimo?, puedes responder este cuestionario para evaluar tus síntomas de depresión.
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Buscar ayuda es el primer paso
Información general
La depresión es una afección común y grave que puede afectar la forma en que las personas se sienten, piensan y afrontan la vida cotidiana. Por lo general, se desarrolla debido a una combinación de factores fisiológicos y psicológicos que influyen en la vulnerabilidad de una persona, lo que puede desencadenar su depresión y cómo se recupera. Los acontecimientos de la vida pueden desencadenar la depresión, pero sus raíces suelen encontrarse en esta compleja interacción. Los tratamientos eficaces, como la psicoterapia y la medicación, abordan estos aspectos, y las personas afectadas por la depresión pueden mejorar, especialmente cuando se busca ayuda temprano.
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Para jóvenes
Las personas jóvenes pueden tener depresión. De hecho, gran parte de los episodios depresivos comienzan en la adolescencia. El reconocimiento y el tratamiento precoz de estos síntomas puede ayudar a que estos remitan e incluso puede prevenir una recaída futura. ¿Necesitas más información sobre cómo puede afectar la depresión a los adolescentes, las autolesiones y las opciones de tratamiento?
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Para familiares y amigos
Vivir con alguien que tiene depresión puede ser difícil. Si es tu caso, es probable que te sientas preocupado/a, con miedo, frustración y seguramente tengas muchas preguntas. Si vives con alguien que tiene depresión puedes ser de ayuda para esa persona, pero también es importante que te ocupes de ti mismo/a. ¿Te preocupa alguien en particular? ¿Te gustaría tener más información sobre los signos y síntomas de la depresión y las opciones de tratamiento?
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Para profesionales comunitarios
Las personas que trabajan en medios de comunicación, profesores, religiosos, policías y otros profesionales de la comunidad juegan un papel importante en informar sobre la depresión. Además, estas personas pueden actuar como puentes entre las personas que sufren depresión y los médicos o centros de salud mental. ¿No tienes claro qué podrías hacer para ayudar a personas con depresión? ¿Buscas información sobre la depresión?
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Para profesionales de la salud
Los médicos de familia y los farmacéuticos suelen ser quienes primero contactan con personas con depresión. Por este motivo, es importante que sepas cómo reconocer los síntomas de depresión y sus opciones de tratamiento. Tanto si eres médico/a de familia como farmacéutico/a, podemos proporcionarte información útil sobre el tratamiento de la depresión, la medicación antidepresiva y el riesgo de suicidio.
Leer más¡Aquí encontrarás las últimas novedades!
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