Παρακαλώ βοηθήστε την EAAD να διατηρήσουμε το εργαλείο iFightDepression δωρεάν και να στηρίξουμε όσους επηρεάζονται από την κατάθλιψη.

Παρακαλώ βοηθήστε την EAAD να διατηρήσουμε το εργαλείο iFightDepression δωρεάν.

Κάντε δωρεά
Donation

Τί είναι η κατάθλιψη;

Τρόποι Αυτοδιαχείρισης

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να βελτιώσει κανείς την ψυχική του υγεία.

Τί πρέπει να γνωρίζετε για την κατάθλιψη

  • η κατάθλιψη είναι μια πραγματική ασθένεια.

  • η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή κατάσταση.

  • η κατάθλιψη δεν είναι άγχος ή απλώς αίσθημα αδιαθεσίας.

  • η κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια ψυχολογική διαταραχή.

  • η κατάθλιψη περιλαμβάνει και βιολογικές διαδικασίες.

  • η κατάθλιψη είναι μία ψυχική διαταραχή.

  • η κατάθλιψη είναι μία συστηματική ασθένεια.

  • η κατάθλιψη είναι μία κοινή διαταραχή.

  • η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί στον οποιονδήποτε.

  • η κατάθλιψη μπορεί να είναι παροδική ή χρόνια.