Τί είναι η κατάθλιψη;

Τρόποι Αυτοδιαχείρισης

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να βελτιώσει κανείς την ψυχική του υγεία.

Τί πρέπει να γνωρίζετε για την κατάθλιψη

  • η κατάθλιψη είναι μια πραγματική ασθένεια.

  • η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή κατάσταση.

  • η κατάθλιψη δεν είναι άγχος ή απλώς αίσθημα αδιαθεσίας.

  • η κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια ψυχολογική διαταραχή.

  • η κατάθλιψη περιλαμβάνει και βιολογικές διαδικασίες.

  • η κατάθλιψη είναι μία ψυχική διαταραχή.

  • η κατάθλιψη είναι μία συστηματική ασθένεια.

  • η κατάθλιψη είναι μία κοινή διαταραχή.

  • η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί στον οποιονδήποτε.

  • η κατάθλιψη μπορεί να είναι παροδική ή χρόνια.