Παρακαλώ βοηθήστε την EAAD να διατηρήσουμε το εργαλείο iFightDepression δωρεάν και να στηρίξουμε όσους επηρεάζονται από την κατάθλιψη.

Παρακαλώ βοηθήστε την EAAD να διατηρήσουμε το εργαλείο iFightDepression δωρεάν.

Κάντε δωρεά
Donation

Ανησυχώ για κάποιον

Τρόποι Αυτοδιαχείρισης

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να βελτιώσει κανείς την ψυχική του υγεία.

Εάν πιστεύετε ότι κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να πάσχει από κατάθλιψη, μπορεί να αισθάνεστε ανήσυχος, φοβισμένος ή απογοητευμένος.  Η κοινωνική υποστήριξη είναι πολύ σημαντική για όσους πάσχουν από κατάθλιψη και είναι πιο εύκολο να είστε υποστηρικτικός όταν είστε καλά ενημερωμένος για τα συμπτώματα και τη θεραπεία της κατάθλιψης. Αυτή η ιστοσελίδα θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την κατάθλιψη, θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς μπορείτε να υποστηρίξετε κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη και περιγράφει τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προσέξετε τον εαυτό σας καθώς και το αγαπημένο σας πρόσωπο.