Μέσα μαζικής ενημέρωσης

Τρόποι Αυτοδιαχείρισης

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να βελτιώσει κανείς την ψυχική του υγεία.

Τί πρέπει να ξέρει ένας δημοσιογράφος;

Η κατάθλιψη επηρεάζει περίπου μία στις τέσσερις γυναίκες και έναν στους οκτώ άνδρες κατά τη διάρκεια της ζωής τους και παρέχει αυξημένο κίνδυνο αυτοτραυματισμού και αυτοκτονίας.

 Η κατάθλιψη είναι θεραπεύσιμη και μπορεί να επηρεάσει τον καθένα.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αυτοκτονικές σκέψεις μία ή δύο φορές στη ζωή τους, λόγω προσωπικής ή υπαρξιακής κρίσης. Ωστόσο, περίπου το 80-90% των ανθρώπων που πέθαιναν από αυτοκτονία υπέφεραν από διαγνωσμένη ψυχική ασθένεια, κυρίως κατάθλιψη. Οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται πεσμένοι ή αγχωμένοι για μια παρατεταμένη περίοδο, αλλά η πραγματική κρίση αυτοκτονίας είναι κυρίως μια πολύ βραχυπρόθεσμη κατάσταση του νου.

Η αναφορά αυτοκτονικών σκέψεων ή σχεδίων πρέπει πάντα να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη.

Η παροχή κατάλληλης συναισθηματικής και ιατρικής υποστήριξης μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν μια αυτοκτονική περίοδο.

Τί μπορεί να κάνει ένας δημοσιογράφος;

Κατάλληλες αναφορές

Συστάσεις για τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης