Παρακαλώ βοηθήστε την EAAD να διατηρήσουμε το εργαλείο iFightDepression δωρεάν και να στηρίξουμε όσους επηρεάζονται από την κατάθλιψη.

Παρακαλώ βοηθήστε την EAAD να διατηρήσουμε το εργαλείο iFightDepression δωρεάν.

Κάντε δωρεά
Donation

Μέσα μαζικής ενημέρωσης

Τρόποι Αυτοδιαχείρισης

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να βελτιώσει κανείς την ψυχική του υγεία.

Τί πρέπει να ξέρει ένας δημοσιογράφος;

Η κατάθλιψη επηρεάζει περίπου μία στις τέσσερις γυναίκες και έναν στους οκτώ άνδρες κατά τη διάρκεια της ζωής τους και παρέχει αυξημένο κίνδυνο αυτοτραυματισμού και αυτοκτονίας.

 Η κατάθλιψη είναι θεραπεύσιμη και μπορεί να επηρεάσει τον καθένα.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αυτοκτονικές σκέψεις μία ή δύο φορές στη ζωή τους, λόγω προσωπικής ή υπαρξιακής κρίσης. Ωστόσο, περίπου το 80-90% των ανθρώπων που πέθαιναν από αυτοκτονία υπέφεραν από διαγνωσμένη ψυχική ασθένεια, κυρίως κατάθλιψη. Οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται πεσμένοι ή αγχωμένοι για μια παρατεταμένη περίοδο, αλλά η πραγματική κρίση αυτοκτονίας είναι κυρίως μια πολύ βραχυπρόθεσμη κατάσταση του νου.

Η αναφορά αυτοκτονικών σκέψεων ή σχεδίων πρέπει πάντα να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη.

Η παροχή κατάλληλης συναισθηματικής και ιατρικής υποστήριξης μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν μια αυτοκτονική περίοδο.

Τί μπορεί να κάνει ένας δημοσιογράφος;

Κατάλληλες αναφορές

Συστάσεις για τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης