Selbstmanagement-Ressourcen

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten um die psychische Gesundheit zu stärken.

Hier lernen Sie, wie Sie sich selbst helfen und mit einer Depression umgehen können.

Informieren Sie sich über Selbstmanagement und machen Sie den Selbsttest.

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Selbsttest

Die eigene Stimmung zu beobachten ist ein wichtiger Bestandteil des Selbstmanagements bei Depression. Wenn es Ihnen in der letzten Zeit nicht gut ging, können Sie diesen Selbsttest durchführen um zu sehen, ob Sie zusätzliche Hilfe in Anspruch nehmen sollten.

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