自我管理資源

有數種方法來促進更好的精神健康。

學習如何幫助自己及管理自己的憂鬱症。

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我很擔心某個人

我很擔心某個人

如果您認為某個您認識的人可能正受憂鬱症所苦,您會感到擔憂、恐懼甚至是灰心。

社會的支持對於那些正受憂鬱症所苦的人而言極為重要,當您充分了解憂鬱症的症狀及治療方式時,會更易於成為他人的支持力量。此頁面將協助您更加認識憂鬱症以及幫助您學習當有人正受憂鬱症所苦時,您可以如何去支持他們,同時簡述出您可以採行的作法,讓您可以去注意自己及在乎的人的狀況。

iFightDepression®​是一個由EAAD提供資金及實施的專案計畫: