有數種方法來促進更好的精神健康。 學習如何幫助自己及管理自己的憂鬱症。 閱讀關於自我管理及參加自我檢測。
接受治療對於多數罹患憂鬱症的青少年是有幫忙的，因為如果沒有治療，憂鬱症很容易惡化。
您可以在此處的「給所有人」部分閱讀更多有關治療的資訊:
