Exciting Updates Coming to the iFightDepression (iFD) Tool!
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我的感覺有多正常?
我的感覺有多正常?
雖然憂鬱症是個常見的經驗，但還是圍繞著許多對它的誤解。人們可能感到痛苦，但這並不代表他們是憂鬱。
艱難的情境會引起「精神壓力」。這是在面對逆境和失去時自然且正常的反應，也是健康和適應的過程中的一部分。
當人們經歷這種不論是輕是重的個體痛苦時，他們會出現一些症狀，例如睡眠、食慾或性生活困難，甚至頭痛或血壓飆高。
精神痛苦可能是急性的，只持續幾個小時或者更嚴重，持續數週甚至數月，例如哀悼親人的逝去或一段長期關係的結束。
在這些較嚴重的例子中，對常見生命事件產生的常見反應可能使人會患上憂鬱症。
憂鬱症是一種影響大腦調節情緒方式的醫學病症，即為一種「情緒障礙」。憂鬱症會影響感覺、想法和身體機能。憂鬱症包括強烈的負面情緒和感覺、失去興趣、疲勞，以及睡眠、性生活、體重或食慾的改變。 它還涉及消極思想，例如悲觀、自卑、優柔寡斷和自殺意念，以及其他特定症狀。總的來說，這些症狀會對人們的生活產生不良影響，例如影響個人福祉、工作和人際關係。
在這種情況下，去看醫生進行診斷和治療很重要。
但在此之前，請在頁面頂部的「自我管理資源」框中進行自我檢測。
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