Material d'autoajuda

Hi ha diverses maneres per millorar la teva salut mental.

Informa't sobre els recursos d'autoajuda i emplena un qüestionari per saber si podries estar deprimit.

Més informació

QÜESTIONARI DE DEPRESSIÓ

Tractament de la depressió

Tractament de la depressió

Hi ha tres tipus principals de tractament per a la depressió: tractaments mèdics, tractaments psicològics i tractaments psicosocials. La gestió de la depressió sovint implica una combinació dels tres tipus.

  • Els tractaments mèdics no només inclouen la medicació, sinó també altres opcions de tractament que, en general, només s'apliquen en centres especialitzats.
  • El tractament psicològic es refereix a la psicoteràpia. Hi ha diversos tipus de psicoteràpies. La psicoteràpia pot ser utilitzada com a tractament per a formes lleus de depressió o en combinació amb medicaments per a depressions greus. 
  • Les intervencions psicosocials també són molt importants. Aquestes inclouen activitats socials, estratègies de relaxació, exercici regular, psicoeducació i recursos d'autoajuda. Aquestes activitats ajuden a promoure l'esperança i l'apoderament dels pacients, les quals se sumen als efectes terapèutics de la medicació o la psicoteràpia.


En general, el tractament de la depressió es realitza als centres d'atenció primària, els quals poden oferir medicació antidepressiva i serveis d'atenció psicològica.  Les següents seccions ofereixen informació més detallada sobre els medicaments antidepressius i la gestió de derivacions als serveis pertinents.

iFightDepression és un projecte de: