Eines de gestió general

Autoajuda

Hi ha diverses maneres per millorar la teva salut mental.

  • Informar el pacient sobre el model mèdic de la depressió (per exemple: la depressió és una malaltia greu, la depressió és tractable, etc.).

  • Intentar involucrar a un familiar en el tractament (amb previ consentiment del pacient).

  • Comentar la importància de la rutina i els hàbits diaris com abús de substàncies, suport social, etc.

  • Considerar baixes per malaltia només en casos de depressió greu. En el cas de pacients amb símptomes lleus o moderats, la pèrdua de l'estructura laboral empitjora els símptomes enlloc de millorar-los.

  • Programa una visita al cap de 2 setmanes (o abans, si consideres que el pacient pot experimentar efectes secundaris de la medicació).