Material d'autoajuda

Hi ha diverses maneres per millorar la teva salut mental.

Informa't sobre els recursos d'autoajuda i emplena un qüestionari per saber si podries estar deprimit.

Més informació

QÜESTIONARI DE DEPRESSIÓ

Professionals de la salut

El que necessites saber sobre la depressió

La depressió és una malaltia freqüent que afecta més de 300 milions de persones a tot el món. La depressió és diferent de les fluctuacions normals de l’estat d’ànim i les respostes emocionals que tenim quan fem front als problemes dia a dia. La depressió és el resultat d’una interacció complexa de factors socials, psicològics i biològics (Associació Mundial de la Salut, OMS, 2017).

La depressió afecta a les persones de moltes maneres, no sols psicològicament, i impacta freqüentment sobre la nostra manera de menjar, dormir, sentir-nos sobre nosaltres mateixos i pensar sobre les coses. No és un estat passatger ni tampoc és un signe de debilitat personal o una condició que “decidim” o “no decidim” tenir.

En general, la depressió pot afectar tothom: homes i dones de tots els contextos, ocupacions i en qualsevol etapa de la vida. Inclús les persones que semblen tenir una vida sense preocupacions poden tenir depressió.

La depressió té tractament. Si penses que podries estar deprimit/da, cerca ajuda.

Informació per a professionals de la salut

Metges de família

La depressió afecta a 1 de cada 4 dones i a 1 de cada 8 homes. Aproximadament un 10% dels pacients visitats a atenció primària pateixen depressió...

Read more …

Farmacèutics

Com a farmacèutic, és important que et familiaritzis amb alguns aspectes al voltant de la depressió per poder assegurar la seguretat i el benestar dels teus pacients. 

 

Read more …

Programa iFightDepression

L'iFightDepression és un programa online d'autoajuda dirigit a persones amb depressió lleu o moderada per que aprenguin a autogestionar els seus símptomes. Si el teu metge o professional sanitari de referència t'ha recomanat el programa d'autoajuda per la depressió lleu o moderada, registra't aquí:

 

REGISTRA'T AQUÍ

Cercar ajuda

és el primer pas

iFightDepression és un projecte de: