Material d'autoajuda

Hi ha diverses maneres per millorar la teva salut mental.

Informa't sobre els recursos d'autoajuda i emplena un qüestionari per saber si podries estar deprimit.

Més informació

QÜESTIONARI DE DEPRESSIÓ

Risc suïcida

Avaluar el risc suïcida

Aproximadament entre un 10 i un 15% dels pacients amb depressió severa moren per suïcidi. Entre un 40 i un 70% dels pacients amb depressió tenen pensaments de suïcidi i el 90% dels pacients que se suïciden tenien un diagnòstic de trastorn mental (i en la majoria de casos, depressió). Els indicadors més greus de suïcidi són: pensaments suïcides, desesperança, sentiments de culpa, urgència de cometre l'acte i comentaris directes i indirectes sobre el suïcidi. Els pensaments suïcides i els actes poden ser incòmodes d'abordar. No obstant això, és especialment important fer-ho a l'adolescència. Moltes vegades, els adolescents es fan mal (per exemple, es tallen) per tal d'alleujar el dolor psicològic i no necessàriament per posar fi a les seves vides. És important que preguntem i entenguem per què o amb quina intenció es fan aquest mal.

Si penses que algun dels teus alumnes podria fer-se mal, és important que parlis d'això per a poder avaluar el risc i els passos a seguir. Si és necessari, pots trucar al 112.

És important crear un ambient càlid i segur per tal que l'adolescent pugui comentar els seus problemes i que puguem avaluar el risc de suïcidi, tot i que a vegades és difícil avaluar correctament la gravetat de la situació. A vegades, els adolescents reaccionen impulsivament i es fan mal a si mateixos però això no implica necessàriament que estiguin en risc. El risc és alt quan hi ha una idea i un pla concret sobre com fer-ho.

Les següents preguntes poden ser útils per a avaluar el risc:

Procediment en cas de tendència suïcida aguda

Si t'involucres en una situació amb una persona amb tendències suïcides agudes, les següents reflexions i passos poden ajudar-lo:

  • Guanya tempsEn general, la tendència suïcida no és una condició permanentUna crisi suïcida aguda pot passar en poc tempsSi algú ajorna un acte de suïcidi les possibilitats de sobreviure són més grans.
  • Escolta empàticament. No ofereixis solucions, escolta amb paciència i amb enteniment.
  • Obtingues ajuda addicional. Pots demanar ajuda als seus familiars? Coneixes algun psiquiatra? Hi ha confiança amb el metge de família? On és la unitat d'urgències psiquiàtriques més propera? Si cal, truca a un metge o una ambulància.

Ingressos

Quan un mestre sent que algú està en perill immediat de fer-se mal a si mateix o a algú altre, i aquesta persona està tan malament que no té en compte les idees o suggeriments, pot plantejar-se una hospitalització involuntària.

Si un jove té una visió distorsionada sobre la seva situació personal a causa de la depressió i veu el suïcidi com la única sortida a la seva situació, un professor no pot limitar-se a acceptar aquest punt de vista i deixar que l'adolescent marxi, ja que en aquest cas el jove pot deixar-se portar més per la depressió que per a la seva voluntat. 

El professor ha de proporcionar ajuda trucant a la família, i proporcionar els mitjans necessaris perquè aquest adolescent rebi avaluació mèdica urgent, el que significa que s'ha de fer una trucada al 112. Aquests professionals han de decidir si el pacient ha de ser portat a la sala de psiquiatria, fins i tot en contra de la seva voluntat o de la família.

iFightDepression és un projecte de: