Recomanacions per als mitjans de comunicació

Autoajuda

Hi ha diverses maneres per millorar la teva salut mental.

Recomanacions per als mitjans de comunicació

Algunes característiques que poden ajudar a prevenir la imitació són:

  • Evitar el sensacionalisme,

  • No col·locar la informació en una pàgina principal o un lloc molt visible,

  • No incloure fotos,

  • No repetir excessivament les notícies,

  • No donar una descripció detallada sobre mètodes de suïcidi,

  • No donar noms o característiques de les persones que cometen suïcidi,

  • No incloure cartes de comiat,

  • No esmentar fòrums o pàgines web sobre suïcidi,

  • No esmentar pactes suïcides,

  • No comentar on s'ha produït l'acte,

  • No parlar sobre altres suïcidis que s'hagin produït al mateix lloc ('hotspots' o 'punts calents'),

  • No nomenar grups suïcides,

  • No parlar de sèries o epidèmies de suïcidi (contagi),

  • Tenir en compte la manera com se'n parla, per exemple, no utilitzar expressions com 'cometre un acte suïcida',

  • No parlar sobre suïcidi 'frustrat' o 'reeixit',

  • Esclarir els mites sobre el suïcidi,

  • No realitzar explicacions simplistes,

  • No explicar el suïcidi com la solució més comprensible donades les circumstàncies,

  • No glorificar el suïcidi (heroisme, romanticisme),

  • No prestar atenció especial als suïcidis de persones famoses,

  • No comentar les possibles conseqüències positives del suïcidi,

  • Parlar del suïcidi en el context d'una malaltia mental,

  • Fer una llista de signes d'advertència de risc suïcida,

  • No entrevistar a familiars / persones afectades pel suïcidi,

  • Fer referència a les maneres de prevenir el suïcidi,

  • Descriure estratègies per afrontar una crisi,

  • Parlar sobre demanar ajuda,

  • Donar informació sobre quines institucions o recursos públics existeixen per a demanar ajuda,

  • Donar informació sobre les línies directes d'ajuda (emergències),

  • Donar informació sobre grups d'autoajuda,

  • Les directrius sobre com els mitjans de comunicació han d'informar sobre el suïcidi han d'incloure una secció d'històries fictícies o mites sobre la conducta suïcida,

  • Les directrius sobre com els mitjans de comunicació han d'informar sobre el suïcidi han d'incloure una secció sobre com comunicar el comportament suïcida.