Material d'autoajuda

Hi ha diverses maneres per millorar la teva salut mental.

Informa't sobre els recursos d'autoajuda i emplena un qüestionari per saber si podries estar deprimit.

Més informació

QÜESTIONARI DE DEPRESSIÓ

Què pot fer un periodista?

Què pot fer un periodista?

Tot i la creixent obertura al diàleg al voltant dels problemes de salut mental, segueix existint molt d'estigma social al voltant de la depressió.

Per exemple, persisteix la creença generalitzada de què les persones que pateixen depressió són perilloses o imprevisibles o que la depressió no és una malaltia mèdica real. Aquestes actituds poden fer que els que pateixen depressió es sentin cohibits a l'hora de demanar ajuda i pot fer que tinguin menys suport social. 

Els mitjans de comunicació tenen un paper important a l'hora de reduir l'estigma a través de la sensibilització sobre els símptomes i la prevalença de la depressió, així com del manteniment d'un diàleg obert i útil al voltant de les causes i el tractament. A banda de promoure un canvi positiu en parlar obertament sobre la depressió, els mitjans de comunicació poden ajudar a minimitzar els possibles efectes negatius evitant el tractament irresponsable de la informació sobre el suïcidi.

Hi ha nombrosos exemples sobre l'anomenat "Efecte Werther", el qual significa que la forma en la qual els mitjans de comunicació informen sobre el suïcidi pot fomentar conductes suïcides per imitació. Un exemple de l'Efecte Werther és el sorprenent augment de suïcidis al tren després del suïcidi del porter alemany Rober Enke al 2009 (Hegerl et al. 2013).

En canvi la informació referent als suïcidis de metro a Viena el 1987 es va associar  amb una disminució del 70% en el suïcidi.

iFightDepression és un projecte de: