Material d'autoajuda

Hi ha diverses maneres per millorar la teva salut mental.

Informa't sobre els recursos d'autoajuda i emplena un qüestionari per saber si podries estar deprimit.

Més informació

QÜESTIONARI DE DEPRESSIÓ

Mitjans de comunicació

Què ha de saber un comunicador?

La depressió afecta aproximadament a una de cada quatre dones i a un de cada vuit homes al llarg de la vida, i suposa un major risc de suïcidi i d'autolesió.

Algunes persones poden tenir idees de suïcidi una o dues vegades en tota la vida, ja sigui degut a crisis personals o existencials. Tanmateix el 80-90% de les persones que es moren per suïcidi havien estat prèviament diagnosticades d'una malaltia mental, en la majoria de casos de depressió. Les persones poden sentir-se desanimades, tristes o angoixades durant un llarg període de temps, però una crisi suïcida real sol ser un estat mental de curta duració. Sempre cal prendre's seriosament quan algú té pensaments o plans de suïcidi. Oferir recolzament emocional i mèdic adequat pot ajudar a superar una crisi suïcida. 

iFightDepression és un projecte de: