Depressió i dol

Autoajuda

Hi ha diverses maneres per millorar la teva salut mental.

Perdre a algú important pot causar una reacció molt intensa que, en alguns casos, pot resultar en un estat emocional similar a la depressió.

Alguns dels signes i els canvis de comportament podrien ser molt similars en ambdues situacions. Per tant, és important diferenciar entre la depressió i l'angoixa o el patiment normal, tal com el dolor associat a un dol. Alguns aspectes poden ajudar a jutjar la situació actual (veure imatge):