Material d'autoajuda

Hi ha diverses maneres per millorar la teva salut mental.

Informa't sobre els recursos d'autoajuda i emplena un qüestionari per saber si podries estar deprimit.

Més informació

QÜESTIONARI DE DEPRESSIÓ

Capellans / Religiosos

Què hauria de saber un religiós?

Els membres del clergat juguen un paper important en la comunitat, i estan en una posició única per oferir consol i orientació a aquells que estan experimentant dificultats en les seves vides. 

La càrrega de la depressió és considerable: afecta aproximadament a una de cada quatre dones i a un de cada vuit homes durant la seva vida. Una persona pot experimentar depressió com a resposta a una pèrdua recent, un problema familiar o pot ser vulnerable a deprimir-se a causa d'experiències primerenques o a factors de risc biològics. En aquesta secció se't proporcionarà més informació sobre la relació entre la fe i la depressió, els signes i símptomes de la depressió, i el que pots fer com a membre del clergat per a ajudar a algú que està deprimit.

La depressió no és simplement "estar malament"

La depressió és més que sentir-se temporalment baix o indisposat per algun motiu. És un trastorn mèdic que requereix ajuda professional i, a més, pot ser tractat. A vegades no és fàcil distingir entre els sentiments de tristesa que tothom pot tenir de tant en tant i un trastorn depressiu.

Les principals diferències són que el patiment personal i l'impacte negatiu en la vida social, familiar i laboral durin 2 setmanes o més.

Els metges i psicòlegs solen utilitzar  una llista de símptomes per a avaluar si un pacient compleix criteris de diagnòstic.

La depressió i la religió

La depressió és una malaltia que pot afectar qualsevol persona, incloses les persones amb una fe establerta. El risc de suïcidi sembla ser menor en les persones que participen activament en activitats religioses en comparació amb aquells que no ho fan. No obstant això, qualsevol inferència de causa i efecte és especulativa.

Els pacients deprimits que es participen en grups religiosos relaten que la depressió també afecta a la seva part espiritual i que ja no senten la mateixa fe que sentien abans de deprimir-se.

Tanmateix, la investigació clínica suggereix que, en general això és al revés. La pèrdua d'interès, de l'alegria i de la proximitat amb els altres són alguns dels símptomes centrals de la depressió. Això afecta a tots els àmbits de la vida i, per tant, els pacients amb depressió sovint també experimenten una disminució de la fe cap a la seva religió.

En qualsevol cas, l'ajuda d'un pastor o membre de l'església durant tot el període de tractament de la depressió pot ser útil i de suport per fomentar el procés de recuperació.

iFightDepression és un projecte de: