El que necessites saber sobre la depressió
La depressió és una malaltia freqüent que afecta més de 300 milions de persones a tot el món. La depressió és diferent de les fluctuacions normals de l'estat d'ànim i les respostes emocionals que tenim quan fem front als problemes dia a dia. La depressió és el resultat d'una interacció complexa de factors socials, psicològics i biològics (Associació Mundial de la Salut, OMS, 2017).
La depressió afecta a les persones de moltes maneres, no sols psicològicament, i impacta freqüentment sobre la nostra manera de menjar, dormir, sentir-nos sobre nosaltres mateixos i pensar sobre les coses. No és un estat passatger ni tampoc és un signe de debilitat personal o una condició que 'decidim' o 'no decidim' tenir.
En general, la depressió pot afectar tothom: homes i dones de tots els contextos, ocupacions i en qualsevol etapa de la vida. Inclús les persones que semblen tenir una vida sense preocupacions poden tenir depressió.
La depressió té tractament. Si penses que podries estar deprimit/da, busca ajuda.
Informació per a professionals comunitaris
Mitjans de comunicació
Els mitjans de comunicació tenen un paper important en la reducció de l'estigma a través de la sensibilització sobre els símptomes i la prevalença de la depressió, així com en el manteniment d'un diàleg obert i útil al voltant de les causes i el tractament de la malaltia.
Llegir més
Professors
L'àmbit educatiu és una àrea important per identificar i prevenir problemes de salut mental. Els professors poden detectar que alguna cosa va malament quan observen canvis en el comportament de l'adolescent. Tot i això, en la majoria dels casos, aquests canvis no es relacionen amb una possible depressió.
Llegir més
Capellans / religiosos
Els membres del clergat tenen un paper important en la comunitat i, per això, es troben en una posició única per oferir consol i orientació a persones que estan experimentant dificultats en les seves vides.
Llegir més
Policia
Els agents de policia estan regularment en contacte amb persones deprimides i en risc de suïcidi, especialment durant els tres mesos previs a un suïcidi.
Llegir mésEina iFightDepression®
L'iFightDepression® és un programa online d'autoajuda dirigit a persones amb depressió lleu o moderada per que aprenguin a autogestionar els seus símptomes. Si el teu metge o professional sanitari de referència t'ha recomanat el programa d'autoajuda per la depressió lleu o moderada, registra't aquí:
