Organtizació

Autoajuda

Hi ha diverses maneres per millorar la teva salut mental.

Què pot fer una organització?

Si creus que un empleat de la teva organització pot estar patint depressió, hi ha passos senzills però eficaços que pots prendre per ajudar:

1. Facilita que els empleats demanin ajuda, per exemple, creant un sistema de consulta o referència confidencial.

  • Inclou una secció de salut mental a la intranet del teu lloc de treball que proporcioni informació sobre la depressió (per exemple, un enllaç al lloc web iFightDepression), serveis locals d'assistència i un número de telèfon de prevenció del suïcidi (024).

  • Proporciona consells clars als empleats que poden veure's afectats per problemes de salut mental sobre com buscar ajuda. Inclou la recomanació que si creuen que poden tenir depressió han de consultar primer el seu metge de família o concertar una cita amb un psiquiatre o psicoterapeuta.

  • És important tenir en compte que totes les mesures de suport descrites són una ajuda addicional un cop fet aquest primer pas.

2. Proporciona fulls informatius sobre la depressió al teu lloc de treball, en llocs fàcilment accessibles per als empleats, però de forma anònima.

  • Cumpleix amb les teves obligacions legals i duu a terme una avaluació de riscos de tots els llocs de treball, inclosos els factors de risc físics i psicosocials, i controla regularment el benestar mental (per exemple, a través d'una enquesta dirigida als treballadors).

3. Presta especial atenció a les persones que estan de baixa per malaltia a causa d'accidents de treball, ja que poden tenir un alt risc de patir problemes de salut mental.