Material d'autoajuda

Hi ha diverses maneres per millorar la teva salut mental.

Informa't sobre els recursos d'autoajuda i emplena un qüestionari per saber si podries estar deprimit.

Més informació

QÜESTIONARI DE DEPRESSIÓ

Què és la depressió?

Què és la depressió?

    • La depressió és una malaltia real.
    • La depressió és una malaltia greu.
    • Estar deprimit no significa senzillament estar estressat o trist.
    • La depressió no és un trastorn únicament psicològic.
    • La depressió també té components biològics.
    • La depressió és un problema de salut mental.
    • La depressió és una malaltia sistèmica.
    • La depressió és freqüent.
    • La depressió pot afectar-nos a tots.
    • La depressió pot ser recurrent o crònica.

És possible que estigui deprimit?

En realitat, sí, la depressió pot afectar els joves. De fet, un gran nombre de trastorns mentals així com episodis de depressió poden aparèixer per primera vegada a l'adolescència.

 

Trastorns que solen començar a la infantesa:

    •      Trastorn generalitzat del desenvolupament / autisme
    •      Trastorn de dèficit d'atenció amb o sense hiperactivitat
    •      Trastorn d'ansietat
    •      Trastorn obsessiu-compulsiu

Trastorns d'aparició en general durant l'adolescència

  •      Abús de substàncies
  •      Anorèxia nerviosa
  •      Trastorn depressiu major
  •      Trastorn bipolar
  •      Esquizofrènia
  •      Bulímia nerviosa

És normal tenir un problema de salut mental a l'adolescència?

La freqüència, gravetat i el risc de suïcidi associat a la depressió fan que aquest trastorn sigui un problema molt important, tot i que altres trastorns mentals com els d'ansietat també són molt freqüents a l'adolescència.

Si penses en una classe on hi hagi 30 joves com tu, una mitjana de 2 tindran depressió, 3 tindran algun tipus de trastorn d'ansietat i 1 tindrà un diagnòstic de dèficit d'atenció. Aquests són els trastorns més freqüents de l'adolescència.

 

La prevalença de trastorns mentals en els joves és:

Prevalença en població general

  •      Depressió (6%)
  •      Psicosi (1%)
  •      Trastorns d'ansietat (10%)
  •      TDAH (4%)
  •      Anorèxia Nerviosa (0,2%)
  •      Total (15-20%)

Traducció en una aula de classe "mitjana"

(ca. 30 estudiants)

  •      Depressió (2)
  •      Psicosi (excepcionalment)
  •      Trastorns d'Ansietat (3)
  •      ADHD (1)
  •      L'anorèxia nerviosa (excepcionalment)
  •      Total (4-5) 

Per què alguns adolescents es deprimeixen?

Molts factors associats a l'adolescència poden predisposar-te a tenir depressió:

  • l'adolescència és un procés de transició entre la infantesa i l'edat adulta;
  • l'adolescència és un moment del desenvolupament en el qual els canvis a nivell biològic i social són molt importants.
  • l'adolescència és el moment on construim la identitat, ens anem fent més autònoms i per tant estem més exposats a noves experiències de fracàs i de risc.

Pels pares, els professors i inclús per a la resta d'amics és difícil reconèixer que un adolescent està deprimit.

Pares, mestres i companys sovint no reconeixen que un adolescent pateix depressió. La major part del temps, els canvis no s'interpreten com a possibles pistes d'algun trastorn mental com la depressió, i són vistos com a comportaments "típics" de la fase de l'adolescència.

 

iFightDepression és un projecte de: