El que necessites saber sobre la depressió
La depressió és una malaltia freqüent que afecta més de 300 milions de persones a tot el món. La depressió és diferent de les fluctuacions normals de l'estat d'ànim i les respostes emocionals que tenim quan fem front als problemes dia a dia. La depressió és el resultat d'una interacció complexa de factors socials, psicològics i biològics (Associació Mundial de la Salut, OMS, 2017).
La depressió afecta a les persones de moltes maneres, no sols psicològicament, i impacta freqüentment sobre la nostra manera de menjar, dormir, sentir-nos sobre nosaltres mateixos i pensar sobre les coses. No és un estat passatger ni tampoc és un signe de debilitat personal o una condició que 'decidim' o 'no decidim' tenir.
En general, la depressió pot afectar tothom: homes i dones de tots els contextos, ocupacions i en qualsevol etapa de la vida. Inclús les persones que semblen tenir una vida sense preocupacions poden tenir depressió.
La depressió té tractament. Si penses que podries estar deprimit/da, busca ajuda.
Informació per a joves
Per què és important tenir informació sobre la depressió?
La depressió és un trastorn de salut mental i, per tant, una malaltia que afecta tant el cos com la ment. Afortunadament, existeixen molts tractaments eficaços per la depressió.
Llegir més
Què és la depressió?
La depressió és una malaltia real; la depressió és una malaltia greu; estar deprimit no és el mateix que estar simplement estressat o trist; la depressió no és un trastorn únicament psicològic; la depressió també té components biològics; la depressió és un problema de salut mental...
Llegir més
Què és l'adolescència?
L'adolescència és una etapa del desenvolupament que es caracteritza per ser la transició entre la infantesa i l'edat adulta. Té com objectiu preparar-nos per assumir els rols d'un adult.
Llegir més
És normal tenir depressió?
Tot i que la depressió és molt freqüent, existeixen molts mites al voltant d'aquesta. Una persona pot estar sofrint i sentir-se trista i no tenir depressió.
Llegir més
La depressió en l'adolescència
Els símptomes de la depressió en adolescents solen ser diferents dels de la depressió en adults, típicament manifestada a través d'un estat d'ànim deprimit i malenconiós, desesperança, manca d'interès, rumiacions o pèrdua de motivació.
Llegir més
Informació sobre autolesions
Les conductes autolítiques o autolesions es refereixen a comportaments (per exemple, talls o sobreingesta de medicaments) que es porten a terme amb la finalitat de fer-se mal.
Llegir més
La depressió té tractament
És important que busquis tractament per la depressió, ja que si no ho fas, és més probable que els teus simptomes no millorin o inclús es puguin agreujar.
Llegir mésEina iFightDepression
L'iFightDepression és un programa online d'autoajuda dirigit a persones amb depressió lleu o moderada per que aprenguin a autogestionar els seus símptomes. Si el teu metge o professional sanitari de referència t'ha recomanat el programa d'autoajuda per la depressió lleu o moderada, registra't aquí:
