La depressió és una malaltia freqüent que afecta més de 300 milions de persones a tot el món. La depressió és diferent de les fluctuacions normals de l'estat d'ànim i les respostes emocionals que tenim quan fem front als problemes dia a dia. La depressió és el resultat d'una interacció complexa de factors socials, psicològics i biològics (Associació Mundial de la Salut, OMS, 2017).
La depressió afecta a les persones de moltes maneres, no sols psicològicament, i impacta freqüentment sobre la nostra manera de menjar, dormir, sentir-nos sobre nosaltres mateixos i pensar sobre les coses. No és un estat passatger ni tampoc és un signe de debilitat personal o una condició que 'decidim' o 'no decidim' tenir.
En general, la depressió pot afectar tothom: homes i dones de tots els contextos, ocupacions i en qualsevol etapa de la vida. Fins i tot les persones que semblen tenir una vida sense preocupacions poden tenir depressió.
La depressió té tractament. Si penses que podries estar deprimit/da, busca ajuda.
Eina iFightDepression
L'iFightDepression és un programa online d'autoajuda dirigit a persones amb depressió lleu o moderada per que aprenguin a autogestionar els seus símptomes. Si el teu metge o professional sanitari de referència t'ha recomanat el programa d'autoajuda per la depressió lleu o moderada, registra't aquí:
Si vols posar l'eina a disposició dels teus pacients, pots participar en la formació en línia de forma gratuïta.
Per a més informació, poseu-vos en contacte amb nosaltres.
Busca ajuda
Si estàs deprimit, cerca ajuda.
A la nostra secció d'Ajuda trobaràs contactes i telèfons d'emergència, línies d'ajuda i una llista de professionals.
Reconèixer la depressió
Si no et trobes del tot bé, pots completar aquest qüestionari per avaluar els teus símptomes de depressió.
Tens algun familiar o amic que creguis que podría estar deprimit? Anima'l per que completi també aquest qüestionari.
Buscar ajuda és el primer pas
Informació general
La depressió és una malaltia comuna i greu que pot afectar la manera com les persones se senten, pensen i afronten la vida quotidiana. Normalment es desenvolupa a causa d'una combinació de factors fisiològics i psicològics que influeixen en la vulnerabilitat d’una persona, en els desencadenants de la seva depressió i en la manera com es recupera. Els esdeveniments vitals poden desencadenar una depressió, però sovint les seves arrels es troben en aquesta interacció complexa. Tractaments eficaços com la psicoteràpia i la medicació aborden aquests aspectes, i les persones afectades per la depressió poden millorar, especialment si busquen ajuda a temps.
Llegir més
Per a joves
Les persones joves poden tenir depressió. De fet, la majoria dels episodis depressius comencen en l'adolescència. El reconeixement i tractament precoç d'aquests símptomes pot ajudar a fer que aquests remetin i inclús pot prevenir una recaiguda futura. Necessites més informació sobre com pot afectar la depressió als adolescents, les autolesions i les opcions de tractament?
Llegir més
Per a familiars i amics
Viure amb algú amb depressió pot ser difícil. Si és el teu cas, és probable que et sentis preocupat/da, amb por, frustració i segurament tinguis moltes preguntes. Si vius amb algú amb depressió, pots ser d'ajuda per aquesta persona però també és important que t'ocupis de tu mateix/a. Et preocupa algú en particular? T'agradaria tenir més informació sobre els signes i símptomes de la depressió i les opcions de tractament?
Llegir més
Per a professionals comunitaris
Els professionals dels mitjans de comunicació, el personal docent, els líders religiosos, els agents de policia i altres professionals de la comunitat tenen un paper important en el context de la depressió i poden actuar com a agents derivadors cap a l’atenció primària. No tens clar què pots fer per detectar i ajudar les persones afectades? Busques informació sobre la depressió adaptada a la teva professió?
Llegir més
Per a professionals de la salut
Els metges de família i els farmacèutics solen ser qui primer contacten amb persones amb depressió. Per aquest motiu, és important que sàpigues com reconèixer els símptomes de depressió i les opcions de tractament. Tant si ets metge de família com farmacèutic, podem proporcionar-te informació útil sobre el tractament de la depressió, la medicació antidepressiva i el risc de suïcidi.
Llegir mésLa teva opinió és important.
Ajuda’ns a millorar iFightDepression enviant-nos els teus comentaris.
