Ресурси за самопомощ

Съществуват различни начини за промоция на добро психично здраве.

Научете как да си помогнете сами и как да се справяте с депресията.

Прочетете за начините за самопомощ и направете теста.

Научете повече

Направете теста

Тревожа се за някого...

Тревожа се за някого...

Ако смятате че някой, когото познавате, може да страда от депресия, вероятно се тревожите, страхувате или се чувствате безсилен/а. Социалната подкрепа е много важна за страдащите от депресия, а е по-лесно да оказвате подкрепа, когато сте добре информиран/а за симптомите и лечението на депресията. Тази уебстраница ще Ви помогне да разберете по-добре депресията, да научите как можете да подкрепите някой, който преживява депресия, и ще очертае стъпки, които можете да предприемете, за да се погрижите за себе си, както и за Вашия любим човек.

iFightDepression е проект, финансиран и осъществен от: