Ресурси за самопомощ

Съществуват различни начини за промоция на добро психично здраве.

Научете как да си помогнете сами и как да се справяте с депресията.

Прочетете за начините за самопомощ и направете теста.

Научете повече

Направете теста

За семейство и приятели

Какво трябва да знаете за депресията

Депресията е често срещано заболяване в световен мащаб, което засяга повече от 300 милиона души. Депресията е различна от обичайните колебания в настроението и емоционалните реакции на краткотрайните предизвикателства в ежедневието. Депресията е резултат от сложно взаимодействие между социални, психологически и биологични фактори. (Световна здравна организация, СЗО, 2017 г.).

Депресията е заболяване, което включва не само ума или мозъка, а цялото тяло, като засяга начина по който човек яде, спи, по който се чувства и мисли за нещата. Това не е преминаващо, нормално умствено състояние и то не е нито признак на лична слабост, нито състояние, от което човек може да "измъкне".

Като цяло, депресията може да засегне всеки: мъже и жени от всички среди, във всички професии и на всички етапи от живота. Дори хората, чийто живот изглежда безгрижен и доволен, могат да преживеят депресия.

Депресията може да бъде лекувана. Ако мислите, че имате депресия, потърсете помощ.

Информация за семейството и приятелите

Тревожа се за някого...

Ако смятате че някой, когото познавате, може да страда от депресия, вероятно се тревожите, страхувате или се чувствате безсилен/а.

 

Read more …

Информирайте се

Депресията е много често срещана, в действителност тя е един от най-често срещаните психични проблеми. Един на всеки четири или на всеки пет души ще преживее депресия в някакъв етап от живота си.

Read more …

Да познаваме признаците

Депресията е заболяване, което включва не само ума или мозъка, но и цялото тяло, отразявайки се на начина, по който човек яде, спи, чувства се по отношение на себе си и мисли за нещата.

Read more …

Депресията е лечимо заболяване

Получаването на лечение може да бъде от полза за повечето хора с депресия, тъй като е възможно депресията да се влоши, ако не се лекува.

Съществуват много ефективни лечения, които да помогнат на хората, страдащи от депресия, както и много ефективни стратегии за справяне и живот с болестта, които могат да бъдат научени. Има също така много здравни специалисти и услуги за предоставяне на информация, подкрепа и адекватно специализирано лечение.

Read more …

Да получим най-доброто лечение

Ако във Вашето семейството има някой, който може би страда от депресия, можете да направите теста на този уебсайт. Ако тестът е положителен, препоръчваме Ви да научите повече за лечението на депресията в раздел „Лечение на депресията“ на страница “За всички“.

Ако тестът показва, че е необходима професионална помощ, на първо място трябва да убедите засегнатият да се свърже с личен лекар за една по-задълбочена оценка.

Read more …

Какво мога да направя?

Като приятел или член на семейството, можете да направите много. Имайки предвид информацията, описана тук, можете да информирате Вашият член на семейството или приятел за депресията.

Read more …

Обърнете внимание и на Вашето здраве

Диагнозата „депресия“ може да бъде източник на облекчение или тревога и подкрепящите семейство и приятели могат да играят важна роля за възстановяването.

Read more …

Ресурси за самопомощ

Съществуват различни начини за промоция на добро психично здраве.

Научете как да си помогнете сами и как да се справяте с депресията.

Прочетете за начините за самопомощ.

 

 

Научете повече

Търсенето на помощ

е важна първа стъпка

iFightDepression е проект, финансиран и осъществен от: