Be A Strong Voice for People Affected by Depression

EAAD is a non-profit organization. Please help us to keep iFD tool free and to support those affected with depression.

Donate

Ресурси за самопомощ

Съществуват различни начини за промоция на добро психично здраве.

Научете как да си помогнете сами и как да се справяте с депресията.

Прочетете за начините за самопомощ и направете теста.

Научете повече

Направете теста

Препоръки за медиите

Препоръки за медиите

Фактори, които могат да помогнат за предотвратяване на имитация:

  • Да не се търси сензация
  • Да не се отразява на първа страница / на видно място
  • Без снимки
  • Без повторение на репортажа / повторно отразяване
  • Без подробни описания на методите за самоубийство
  • Без имена / характеристики на самоубийците
  • Да не се цитират /отпечатват прощални писма /предсмъртни бележки
  • Да не се споменават онлайн форуми / уебсайтове за самоубийство
  • Да не се споменават уговорки за групово самоубийство
  • Да не се споменава мястото
  • Да не се споменават други самоубийства, извършени на същото място ( горещи точки )
  • Да не се споменава за натрупване на самоубийства
  • Да не се говори за "серия / епидемия от самоубийства" ( заразяване )
  • Да се внимава за езика - например да не се използват понятията "извършено самоубийство", "успешно / неуспешно самоубийство"
  • Да се изяснят митовете около самоубийството
  • Без опростенчески обяснения
  • Да не се отразява самоубийството като разбираемо решение
  • Да не се възхвалява самоубийството ( героизъм, романтизъм )
  • Да не се обръща специално внимание на самоубийствата на известни личности
  • Да не се споменават положителни последствия от самоубийството
  • Да се отразява самоубийството в контекста на психичната болест
  • Да се изброяват предупредителни признаци за самоубийство
  • Да не се интервюират роднини / хора, опечалени от самоубийство
  • Позоваване на възможностите за предотвратяване на самоубийство
  • Описване на индивидуални стратегии за овладяване на криза
  • Препращане към помощ като цяло
  • Предоставяне на информация за места за помощ
  • Предоставяне на информация за горещи линии
  • Предоставяне на информация за групи за самопомощ
  • Включване на раздел за измислено отразяване на суицидно поведение
  • Включване на раздел за отразяване на суицидно поведение в новите медии

iFightDepression е проект, финансиран и осъществен от: