Ресурси за самопомощ

Съществуват различни начини за промоция на добро психично здраве.

Научете как да си помогнете сами и как да се справяте с депресията.

Прочетете за начините за самопомощ и направете теста.

Научете повече

Направете теста

Депресия и скърбене

Депресия и скърбене

Ако консултирате като част от ежедневната си работа, вероятно е да се сблъскате със скърбене. Загубата на някой, който е бил важен за теб, може да предизвика много интензивна реакция, която може да е сходно с депресията емоционално състояние.

Някои от признаците и промените в поведението могат да бъдат много сходни и при двете ситуации. Ето защо е важно да се прави разлика между депресия и дистрес или нормално страдание (например скърбене).  Някои характеристики на тези състояния могат да Ви помогнат да оцените настоящата ситуация (виж изображението).

iFightDepression е проект, финансиран и осъществен от: