Ресурси за самопомощ

Съществуват различни начини за промоция на добро психично здраве.

Научете как да си помогнете сами и как да се справяте с депресията.

Прочетете за начините за самопомощ и направете теста.

Научете повече

Направете теста

За обществени специалисти

Какво трябва да знаете за депресията

Депресията е често срещано заболяване в световен мащаб, което засяга повече от 300 милиона души. Депресията е различна от обичайните колебания в настроението и емоционалните реакции на краткотрайните предизвикателства в ежедневието. Депресията е резултат от сложно взаимодействие между социални, психологически и биологични фактори. (Световна здравна организация, СЗО, 2017 г.).

Депресията е заболяване, което включва не само ума или мозъка, а цялото тяло, като засяга начина по който човек яде, спи, по който се чувства и мисли за нещата. Това не е преминаващо, нормално умствено състояние и то не е нито признак на лична слабост, нито състояние, от което човек може да "измъкне".

Като цяло, депресията може да засегне всеки: мъже и жени от всички среди, във всички професии и на всички етапи от живота. Дори хората, чийто живот изглежда безгрижен и доволен, могат да преживеят депресия.

Депресията може да бъде лекувана. Ако мислите, че имате депресия, потърсете помощ.

Информация за професионалистите в общността

Журналисти

Медиите имат важна роля за намаляване на стигмата чрез повишаване на осведомеността за симптомите и разпространението на депресията, а също и в поддържането на отворен и полезен диалог за причините и лечението на заболяването.

Read more …

Учители

Училището е важно място за идентифициране и предотвратяване на психично-здравни проблеми. Обичайно за един учител е да подозира, че нещо не е наред, когато поведението на ученика и академичните резултати се променят с течение на времето. За съжаление, тези промени могат да бъдат отдадени на други причини и една ценна възможност за интервенция може да бъде пропусната.

 

Read more …

Духовенство

Духовенството има важна роля в обществото и е в уникалната позиция да предложи утеха и насока на тези, които изпитват трудности в живота си.

 

Read more …

Полиция

Полицейските служители често са в контакт с депресирани и суицидни хора, особено в трите месеца, предшестващи самоубийството. Съществуват много възможности да се натъкнете на суицидно поведение в хода на полицейската работа.

Read more …

Ресурси за самопомощ

Съществуват различни начини за промоция на добро психично здраве.

Научете как да си помогнете сами и как да се справяте с депресията.

Прочетете за начините за самопомощ.

 

 

Научете повече

Търсенето на помощ

е важна първа стъпка

iFightDepression е проект, финансиран и осъществен от: