Ресурси за самопомощ

Съществуват различни начини за промоция на добро психично здраве.

Научете как да си помогнете сами и как да се справяте с депресията.

Прочетете за начините за самопомощ и направете теста.

Научете повече

Направете теста

Защо ми е нужна информация за депресията?

Защо ми е нужна информация за депресията?

“Обикновено преди ме интересуваше само да бъда с приятелите си, да ходя по срещи, на кино, може би да преживявам нови неща ... училището беше като задължение, окей, вършех каквото се изискваше от мен... родителите ми и учителите бяха доволни от мен и достатъчно толерантни...”

“...Сега просто искам да ме оставят на мира...”

Ако някой просто иска да бъде оставен на спокойствие, чувства се потиснат и не може да се справя с обичайните си дейности - това може да са признаци на депресия.

Депресията е психично разстройство. Това означава, че депресията е болест. Както мозъка, така и тялото биват засегнати от тази болест. Важно е обаче да знаем, че депресията е лечима.

iFightDepression е проект, финансиран и осъществен от: