Ресурси за самопомощ

Съществуват различни начини за промоция на добро психично здраве.

Научете как да си помогнете сами и как да се справяте с депресията.

Прочетете за начините за самопомощ и направете теста.

Научете повече

Направете теста

За младежи

Какво трябва да знаете за депресията

Депресията е често срещано заболяване в световен мащаб, което засяга повече от 300 милиона души. Депресията е различна от обичайните колебания в настроението и емоционалните реакции на краткотрайните предизвикателства в ежедневието. Депресията е резултат от сложно взаимодействие между социални, психологически и биологични фактори. (Световна здравна организация, СЗО, 2017 г.).

Депресията е заболяване, което включва не само ума или мозъка, а цялото тяло, като засяга начина по който човек яде, спи, по който се чувства и мисли за нещата. Това не е преминаващо, нормално умствено състояние и то не е нито признак на лична слабост, нито състояние, от което човек може да "измъкне".

Като цяло, депресията може да засегне всеки: мъже и жени от всички среди, във всички професии и на всички етапи от живота. Дори хората, чийто живот изглежда безгрижен и доволен, могат да преживеят депресия.

Депресията може да бъде лекувана. Ако мислите, че имате депресия, потърсете помощ.

Информация за младежи

Защо ми е нужна информация за депресията?

Депресията е психично разстройство. Това означава, че депресията е болест. Както мозъка, така и тялото биват засегнати от тази болест. Важно е обаче да знаем, че депресията е лечима.



 

Read more …

Какво представлява депресията?

Депресията е истинска болест; Депресията е сериозно състояние; Депресията не е стрес или просто неразположение; Депресията не е просто психологично смущение; Депресията е психично разстройство; Депресията е системно заболяване; Депресията е често срещано разстройство; Депресията може да засегне всеки; Депресията може да бъде повтарящо се или хронично разстройство.

Read more …

Какво е „юношество“?

Юношеството е време на съзряване: това е преходен период от физическото и психическото развитие на човека между детството и зрелостта, като в рамките на културата целта му е подготовка за поемане ролите на възрастен човек.

 


 

Read more …

Доколко моите чувства са нормални?

Въпреки че депресията е често срещано състояние, по отношение на нея съществуват доста погрешни разбирания. Един от проблемите е, че хората използват думата "депресия" за описване на върховете и спадовете в живота.

Read more …

Депресията при юношите

Депресивните симптоми при юноши от 13 до 18 години често не се проявяват като меланхолично настроение с тъга, загуба на интерес, безнадеждност, умствено предъвкване или липса на мотивация. Вместо това агресивно поведение, злоупотреба с наркотични вещества и телесни симптоми могат да маскират депресивното разстройство. Освен това, отделните случаи са много по-специфични, отколкото при възрастните. Често при юношите присъстват телесни и психологични симптоми.

 

Read more …

Какво трябва да знам за самоувреждането?

Самоувреждането е поведение (като самонараняване или предозиране на лекарства или наркотици), което е предприето, за да да се причини умишлено вреда на собственото тяло.

Read more …

Депресията е лечимо заболяване

Получаването на лечение може да бъде от полза за повечето юноши с депресия, тъй като е възможно депресията да се влоши, ако не се лекува.

Read more …

Ресурси за самопомощ

Съществуват различни начини за промоция на добро психично здраве.

Научете как да си помогнете сами и как да се справяте с депресията.

Прочетете за начините за самопомощ.

 

 

Научете повече

Търсенето на помощ

е важна първа стъпка

iFightDepression е проект, финансиран и осъществен от: