Be A Strong Voice for People Affected by Depression
EAAD is a non-profit organization. Please help us to keep iFD tool free and to support those affected with depression.
DonateEAAD is a non-profit organization. Please help us to keep iFD tool free and to support those affected with depression.
DonateОрганизирането на деня е една от най-широко прилаганите от терапевтите стратегии. На хора, които се чувстват претоварени, планирането и организирането на ежедневните дейности може да помогне да управляват времето си. Опитайте да направите график за деня си. Графикът ще Ви помогне да почувствате, че работите върху нещата, които искате да свършите.
В края на деня можете да видите дали графикът е бил полезен начин да свършите задачите си.