Ресурси самодопомоги

Існує кілька способів покращення психічного здоров’я.

Дізнайтеся, як допомогти собі та впоратися зі своєю депресією.

Прочитайте про селф-менеджмент та пройдіть самоперевірку.

Дізнатись більше

Пройти самотестування

Я хвилююся за когось

Я хвилююсь за когось...

Якщо ви думаєте, що хтось із ваших знайомих страждає на депресію, ви можете відчувати занепокоєння, страх або фрустрацію.  Соціальна підтримка дуже важлива для тих, хто страждає на депресію і легше бути підтримуючим, коли ви добре проінформовані щодо симптомів та методів лікування депресії. Ця веб-сторінка допоможе вам зрозуміти депресію краще, допоможе навчитись підтримувати людей, які переживають депресію, і окреслити кроки, які ви можете зробити, враховуючи як себе, так і ваших близьких.

iFightDepression® - проект фінансований та втілений за допомогою: