Kendi kendini yönetebilmek için kaynaklar

Ruh sağlığını daha iyi bir hale getirecek çeşitli yollar vardır

Kendinize nasıl yardım edeceğinizi ve depresyonu nasıl yöneteceğinizi öğrenin

Öz yönetimle ilgili bölümleri okuyun ve ilişkili testi çözünüz

Daha fazla öğrenin

KENDİ KENDİNİZİ TEST EDİN

Medya için öneriler

Medya için öneriler

  • Sansosyonalizm olmaması
  • Haberlerin ön sayfada sunulmaması
  • Fotoğrafların konulmaması
  • Haberlerin tekrarlanmaması
  • İntihar yönteminin detaylı olarak anlatılmaması
  • İntihar eden kişilerin isimlerinin kullanılmaması
  • İntihar notlarının kullanılmaması
  • Online intihar forumlarından ya da internet sitelerinden söz edilmemesi
  • Lokasyon bilgisinin verilmemesi
  • Aynı yerde gerçekleşen intiharlardan söz edilmemesi
  • İntihar gruplarından söz edilmemesi
  • İntihar salgınları gibi art arda gerçekleşen intiharlardan söz edilmemesi
  • Gerçekleşmiş, başarılı ya da başarısız intihar gibi terimlerin kullanılmaması
  • İntihar mitlerinin aydınlatılması
  • İntiharın anlaşılabilir bir çözüm olarak sunulmaması
  • İntiharın yüceltilmemesi
  • Ünlü kişilerin intiharlarına dikkat çekilmemesi
  • İntiharın ruhsal hastalıklar bağlamında ele alınması
  • İntihar belirtilerinin listelenmesi
  • İntihar eden kişilerin yakınlarıyla röportaj yapılmaması
  • İntiharı önleme olasılığının ve neler yapılabileceğinin sıralanması
  • Baş etme stratejilerine ilişkin bilgilerin verilmesi
  • Yardımcı olabilecek kurumlara yönelik bilgilerin verilmesi
  • Acil yardım hatlarına ilişkin bilgilerin verilmesi
  • Kişisel gelişim gruplarına yönelik bilgilerin verilmesi

iFightDepression aşağıdaki kuruluşlar tarafından finanse edilmiş ve yürürlüğe konulmuştur: