Ресурсы Самоуправления

Узнайте о том, как помочь себе, и как можно контролировать депрессию.

Прочтите о способах контроля, и пройдите диагностический тест

Как контролировать депрессию

Пройдите тест

Признаки депрессии

Распознавание депрессии

Если следующие признаки присутствуют, вполне вероятно, что человек может страдать от депрессии:

  • грусти и/или тревожность большую часть времени, в ворожении лица и поведении
  • потеря интереса и удовольствия к ранее интересным и предпочтительным видам деятельности(хобби, спорт, туризм)
  • жалобы на хроническую усталость и потерю жизненной силы;
  • мысли о беспомощности и глобальный пессимизм;
  • потеря аппетита, потеря веса, бессонница, и потеря интереса к сексу;
  • мысли о самоубийстве или нанесении себе вреда;

 

Эти симптомы, как правило, затрагивают несколько областей. Количество симптомов, а также степень их выраженности может изменяться от человека к человеку и от периода к периоду.

Если вы хотите проверить, страдает ли человек депрессией, пусть пройдёт тест.

Членов духовенства могут изучать данное руководство. Выявление депрессии дело не простое,

главное внимательно слушать и смотреть. есть три группы симптомов на которые следует обращать внимание:

  • психологические симптомы - мысли, чувства и мотивации влияет
  • физические симптомы, такие как головная боль, боль в животе, боль в спине. Иногда депрессия выражается только через соматические симптомы
  • поведенческие симптомы - это результат, зачастую, от взаимодействия психологических и физических симптомов

Если вы чувствуете, что кто-то может быть в депрессии, постарайтесь вспомнить, как этот человек вел себя полгода назад. Как они вели себя по отношению к вам и другим? Это может помочь получить более полное представление. Однако, некоторые люди также стараются скрывать свои симптомы, потому что они чувствуют стыд или вину.

Следующий раздел содержит информацию о симптомах депрессии.

iFightDepression® - это проект, финансируемый и осуществляемый: