Ресурсы Самоуправления

Узнайте о том, как помочь себе, и как можно контролировать депрессию.

Прочтите о способах контроля, и пройдите диагностический тест

Как контролировать депрессию

Пройдите тест

Признаки и симптомы

признаки и симптомы

Депрессия это болезнь, которая затрагивает не только мозг, но и весь организм, влияя на то, как человек ест, спит, чувствует себя, и воспринимает окружающий мир.

Это не мимолётное состояние ума, не признак личной слабости, не чувство от которого можно «просто избавиться». Человек, страдающий депрессией, не может просто «взять себя в руки» и продолжать жить дальше. 

Депрессия это нечто большее, чем просто переживания и страдания, это болезнь признаки и симптомы которой не проходят неделями, месяцами, годами и требуют диагностики и соответствующего лечения.

Общие признаки и симптомы депрессии:

·         тоска, тревога, угнетенное, подавленное настроение

·         снижение интереса к занятиям, ранее приносившим удовольствие, в том числе к сексу

·         повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость

·         утрата аппетита с потерей веса или переедание

·         нарушения сна (бессонница, сонливость)

·         утрата способности переживать какие-либо чувства

·         чувство вины, самообвинение

·    социальная изоляция, избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям)

·         сложности в концентрации, запоминании и принятии решений

·         беспокойство или раздражительность

·   нарушения функций организма: головные боли, расстройства кишечника, хроническая боль, не поддающаяся лечению

·         мысли о смерти, суицидальные попытки, аутоагрессия

Депрессия часто сопровождается тревогой и всегда вызывает серьезные проблемы в семье, с друзьями, на работе или в школе. В зависимости от возраста, на первый план выходят разные симптомы депрессии: у детей – поведенческие расстройства, у подростков – агрессивность и раздражительность, у пожилых – апатия и бредовые идеи. Следует помнить, что депрессия проявляется не только психологическими, но и физиологическими симптомами.

Типичные физиологические симптомы депрессии:

·         Снижение аппетита и потеря веса;

·         Снижение полового влечения;

·         Головные боли;

·         Головокружение;

·         Проблемы с сердцем;

·         Проблемы с дыханием;

·         Боли в спине;

·         Боли в животе;

·         Жалобы на желудочно-кишечный тракт.

Эти физиологические симптомы выявляются первыми, но их не всегда связывают с депрессией. Кроме того, уже существующие проблемы, например, боли в спине, могут усиливаться во время депрессии.

 

Из-за преобладающих соматических расстройств в 2/3 случаях врачи общей практики не диагностируют депрессию, вызвавшую эти расстройства. Поэтому, иногда, очень важно проконсультироваться у врача.

Информационный график 

Симптомы тревоги также очень распространены при депрессии и также могут быть физиологическими: чувство стеснения в груди, одышка, тошнота и головокружение.

Самодиагностика

Пройдите тест на этом сайте:

iFightDepression® - это проект, финансируемый и осуществляемый: